Autor: lukasz

Przejście na dietę zawsze związane jest z jakimś celem. Jeżeli jednym z Twoich celów jest utrata wagi lub poprawa zdrowia, to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Dieta Atkinsa to dieta odchudzająca, która opiera się na niskim spożyciu węglowodanów. Dzięki temu ograniczeniu, organizm spala tłuszcz co prowadzi do skutecznej utraty wagi. Dieta Atkinsa a efekt jo-jo Nieprawidłowe […]

Wiele osób przed rozpoczęciem diety zastanawia się, co tak naprawę można na niej jeść. Nie martw się na zapas – dieta Atkinsa to nie tylko spożywanie samego tłuszczu. Ograniczenie w węglowodanów nie spowoduje, że będziesz głodny. Produkty o dużej zawartości białka sprawią, że będziesz czuł się syty przez większość dnia a dodatkowo, zobaczysz, że Twoja […]